اپنے آپ سے دھیان سے بات کریں۔۔۔ ہم دوسروں سے بہت دھیان سے بات کرتے ہیں کہ کہیں انھیں کچھ برا نہ لگ جائے مگر اپنے ساتھ بات کرتے ہوئے زرا بھی دھیان نہیں رکھتے۔۔۔ کوئی کہے یا نہ کہے۔۔۔ہم خود سے خود ہی کہتے رہتے ہیں کہ۔۔۔میں بےوقوف ہوں۔۔۔میں کمزور ہوں۔۔۔میں نکمی ہوں۔۔۔میں نا سمجھ ہوں۔۔۔میں ڈرپھوک ہوں۔۔۔ ہمیشہ خود سے مضبوط اور پوزیٹو سیلف ٹاک کریں۔۔۔ایسا کرنا مضبوط بننے میں مدد دیتا ہے۔۔۔